1

引导课

33

跳跃：各种方式的双脚跳

2

队列练习

34

技巧：各种方式的压腿

3

广播操

35

技巧：前后、左右滚动

4

广播操

36

技巧：前滚翻

5

队列练习

37

跳跃：兔跳 青蛙跳

6

广播操

38

跳跃：跳单 双圈

7

广播操

39

跳跃：单脚跳接力

8

队列练习

40

安全常识：行路安全

9

广播操

41

跳跃：立定跳远

10

广播操

42

跳跃：立定跳远

11

队列练习

43

技巧：前滚翻

12

广播操

44

技巧：自创前滚翻动作

13

广播操（考核）

45

跳绳：并脚跳短绳

14

健康常识：坐、立、行

46

跳绳：并脚跳短绳

15

走：自然走、前脚掌走

47

跳绳：并脚跳短绳

16

投掷：单双手抛接物

48

跳绳：并脚跳短绳

17

走：各种姿势的走

49

小篮球：拍球比多

18

跑：听各种信号的起跑

50

小篮球：原地运球

19

体育常识：做操好处多

51

跳绳：跳短绳

20

跑：自然快跑

52

养生之道：身要运动

21

投掷：掷轻物掷远

53

踢毽：踢系绳的毽子

22

跑：50米快速跑（考核）

54

踢毽：踢毽子

23

跑：走跑交替

55

小篮球：传球

24

走：直线走，对准目标走

56

小篮球：投篮比准

25

投掷：不同准备姿势的抛高练习

57

踢毽：花样踢毽子

26

投掷：向前向后掷远

58

踢毽：踢毽子

27

跑：30米自然跑

59

安全常识：交通指挥灯

28

投掷：多种姿势的投掷

60

跳绳：一分钟跳短绳（考核）

29

投掷：投准

61

并脚跳短绳

30

卫生常识：个人卫生

62

踢毽：踢毽子

31

投掷：持轻物掷远

63

踢毽：踢毽子

32

跳跃：各种方式的单脚跳

64

学期总结